体力の調整対策
2023/08/29
皆様 少し涼しさの風を感じませんか
これまでの連日の暑さで、体調を崩しておりませんか
私たち人間は 恒温動物といわれております。
生きていくため、体温が一定範囲内に保たれるように調節されていると学びました。
深部体温が40度は、生命の危機に直面します。
上手に汗をかき、汗を蒸発させて体温を下げる事です。ミネラル、ビタミン、塩分補給を忘れずに
ちなみに私は、レモンを5ミリくらいの厚さを輪切りして、はちみつ漬けし、出てきた汁を
氷水で薄めて飲用し、乗り越えております。
体に良く染み入るようにすっきりします。
おすすめですね
夏の疲れを癒しながら、秋の学びの季節に突入"
二軒茶屋研修室は、とても快適な環境で受講できます。アロマの香りで満たされてしまう
ぜひ学びにお越しください。
